Le thermomètre grimpe. Chaque jour, on note un degré de plus. Pour retrouver un peu de fraicheur et sortir de la routine, nombreuses sont les familles qui choisissent de partir à la mer avec leurs enfants. Entre baignades, jeux et bronzage, nous passons beaucoup de temps sous le soleil. Ce qui produit des sensations agréables. Si le soleil est nécessaire à notre bien – être, il faut savoir qu’il peut aussi représenter un réel danger surtout pour les bébés et les jeunes enfants.

Nous aimons tous la sensation de chaleur que produisent les rayons du soleil sur notre corps, particulièrement en été, au bord de la mer ou de la piscine. Nous éprouvons des sensations euphorisantes. Le soleil a d’autres bienfaits, il fait du bien au moral, dynamise et permet à l’organisme de synthétiser la vitamine D, essentielle pour assimiler le calcium et partant la solidité des os. Il favorise aussi la sécrétion de mélatonine, hormone du bien-être.

Mais, il faut faire très attention, car si le soleil est agréable,  qu’il apporte de nombreux bienfaits à notre organisme, il n’en demeure pas moins vrai, qu’il peut être dangereux, surtout sur le long terme. Il est opportun de rappeler ici que l’Organisation mondiale de la santé (O.M.S) attribue à l’exposition excessive aux rayons UVA et UVB, des brûlures, une fragilisation du tissu cutané et, à long terme, un vieillissement prématuré de la peau, et surtout le cancer de la peau.

Comprendre les risques

Les dangers du soleil, ce sont les ultraviolets (UV). Le rayonnement ultraviolet peut être émis par des sources naturelles, comme le soleil ou artificielles par des lampes spéciales. Le rayonnement ultraviolet est totalement invisible pour l’œil humain  et ne procure aucune sensation de chaleur. Si les dangers liés aux UVB sont connus depuis longtemps, ceux liés aux UVA le sont depuis peu. Pourtant, ils sont tous les deux dangereux, car ils pénètrent dans l’épiderme et peuvent agir sur les yeux, provoquant une cataracte ou les dégénérescences de la rétine. Il devient évident que l’exposition aux rayons du soleil, que ce soit au bord de la mer, piscine ou montagne doit être limitée dans le temps, tout au plus quelques minutes par jour. Mais s’exposer aux rayons du soleil toute la journée, dès 8 heures du matin jusqu’à 20 heures du soir, comme le font certains pendant un mois et plus, particulièrement celles et ceux qui désirent par-dessus tout avoir un teint halé synonyme de santé, de beauté, de vitalité,  c’est mettre sa santé en danger.

Ce type d’exposition irréfléchie aux rayons ultras violets du soleil (UV) provoque des lésions dégénératives dans les cellules, le tissu fibreux et les vaisseaux sanguins de la peau, des brûlures du 3e degré, des insolations, un coma et parfois la mort.

Attention aux bébés et jeunes enfants

Si pour un adulte l’exposition plus ou moins prolongée aux rayons du soleil peut dans certains être supportable, il n’en est pas de même pour les bébés et les jeunes enfants qui sont avec leurs parents en vacances au bord de la mer.

En effet, une exposition irréfléchie au soleil peut provoquer chez ces derniers déshydratation et coups de soleil aux effets redoutables. Il convient donc de protéger votre bébé des méfaits des ultraviolets dès lors que vous envisagez de l’exposer au soleil, notamment sur la plage.

L’important c’est de savoir quelles sont les précautions à prendre pour que votre jeune enfant profite pleinement des vertus du soleil, qui est indispensable à sa croissance, puisque la vitamine D se forme sous l’action des rayons ultraviolets et contribue à la croissance des os.

Ce qui est très appréciable pour l’enfant, mais celui – ci ne doit pas pour autant subir les inconvénients, les risques et les dangers d’une exposition aux rayons du soleil.

Le coup de chaleur

Le coup de chaleur survient suite à une trop longue exposition au soleil. Le corps des enfants sont particulièrement sensibles. La température peut augmenter jusqu’à 40°C. On parle alors d’hyperthermie.
L’organisme n’arrive plus à réguler sa température interne pour la maintenir à 37°C. Le coup de chaleur (appelé aussi hyperthermie maligne) arrive lorsque l’organisme est soumis à une atmosphère surchauffée.

Il peut survenir sans exposition directe au soleil, dans l’habitacle d’une voiture par exemple, ou dans un lieu peu ou mal ventilé. Il est donc important de prendre ses précautions et de ne jamais laisser bébé dans une voiture en plein soleil, sous les toits ou sous un soleil qui tape fort!

L’insolation

L’insolation résulte directement de l’irradiation solaire sur la tête et sur la nuque. Une insolation peut arriver à votre enfant même si la température extérieure n’est pas excessive car la cause est vraiment le soleil et non pas la chaleur. Les symptômes sont d’abord une impression de chaleur sur le visage puis des maux de tête avec impression de malaise, des nausées, une somnolence  difficile à percevoir chez les enfants d’autant qu’une insolation peut arriver même si la température ambiante n’est pas excessive.

Adopter de bonnes attitudes pour protéger vos enfants

En famille, avec votre bébé ou jeune enfant, si vous décidez de vous rafraichir, de vous baigner, que ce soit à la piscine ou la mer, évitez les horaires de forte chaleur. Emmenez votre enfant à la plage aux heures les plus fraîches, c’est à dire de 9 à 11 heures et de 16 à 18 heures. Munissez-vous d’un parasol que vous pourrez planter au bord de l’eau en fin de journée.

Un bébé est un être très fragile, sa peau comme celle des jeunes enfants est extrêmement fragile. A la plage, l’eau et le sable renvoyant les rayons du soleil, il est indispensable de protéger votre bébé. Même à l’ombre, votre enfant doit porter un tee-shirt, un chapeau, des lunettes de soleil.

Si vous apercevez les premiers symptômes du coup de chaleur, il est important d’allonger votre enfant dans un endroit frais.

Afin de faire baisser sa température corporelle, donnez-lui à boire jusqu’à rassasiement et donnez-lui une douche tiède si possible. Si vous n’avez pas de douche à proximité, mouillez sa peau régulièrement avec de l’eau tiède pour refroidir son organisme.

Si votre bébé a été exposé aux rayons du soleil et que des signes apparaissent (fièvre – vomissements…), il faut immédiatement consulter le médecin, car une insolation ne doit pas être prise à la légère. Elle peut avoir des conséquences neurologiques, rénales, cardiaques ou hépatiques. Elle peut même être mortelle si elle n’est pas prise en charge à temps.

Encore une fois de plus consultez un médecin pour avoir un suivi médical.

Ouardirhi Abdelaziz